情节浓缩
男人，就是要逆流而上。阿龙(吴镇宇饰)、淑仪(潘灿良饰)、泰哥(黄德斌饰)、威廉(胡子彤饰)，四个高不成低不就、做事得过且过的宽频网络公司员工，见公司掀起了裁员风暴，为表对公司忠诚以「保饭碗」，误打误碰地加入了公司新成立的龙舟队！面对男人之苦，这班本来选择逃避的大叔们，坐到只许前进不许后退的龙舟之上，竟重拾了人生久违了的冲劲。一鼓作气的他们，不但参与了难度更高的长途龙舟大赛，更借着重新燃起的斗志，迈步去迎接自己人生里一道又一道的逆流…
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主要演员
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吴 吴镇宇 演员
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潘 潘灿良 演员
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黄 黄德斌 演员
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胡 胡子彤 演员
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胡 胡定欣 演员
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骆 骆振伟 演员
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余 余香凝 演员
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庄 庄锶敏 演员
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岑 岑珈其 演员
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黄 黄天颐 演员
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柳 柳俊江 演员
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梁 梁天尺 演员
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